読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

【体験談】即効性ありすぎ!頭痛、眼精疲労対策として頭皮マッサージをお試しあれ

最近頭痛がひどい。 風邪かなーとか花粉かなーとか思ってるけど、原因はよくわからず。 仕事で細かいもの結構見たりするし、眼精疲労の線も大いにあり得る。 基本的に頭痛なんて対症療法しかないと思ってるから、ある程度我慢しておさまらなければ薬を飲むこ…

【体験談】足に合う靴を履いたら膝痛とむくみが出にくくなりました

ここ最近関節が劇的に弱い。 そもそも膝は昔から痛くなったりしてたんだけど、腰・足首・手首・肩・首まで徐々に劣化してきてる感がある。 関節が人間のウィークポイントだってのは理解できるとしても、あまりにも脆弱すぎんかねえ? なんて嘆きつつも、あま…

【疑問】みなさんはどのくらいまで上がりますか?

何だか風邪っぽい。胃腸風邪フラグ。 この2・3日おとなしくしていたがちゃまにあですどーもこんばんは。久々に自分の記事読み直して全部実践してるよね(笑)食欲はあるけど、胃が痛いのはほんとに勘弁していただきたい。 若干お腹ゆるくなってきたしさ・・・ …

【ストレッチ】要は普段しないような動きをすればいいんじゃないの?

最近ぼっち飯ネタが多くてちょっと痛い感じなのが嫌だなあと感じているがちゃまにあです。どーもこんばんは。だってぼっち飯楽しいんですもの。 いかに手を抜いて短時間で美味しいものを作るか。 いや、別にぼっちじゃなくてもやったら良かったんだけど、少…