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食べ過ぎていて自分で引くレベルだどうしよう

食欲絶賛増進中。 やばい。本当にやばい。 体重はまだそんなに増えていないものの、このままの食生活では健康面を考えてもよろしくない。 今日食べたもの 「レコーディングダイエット」なるものがある。 食べたものを記録し、食べることに対して意識的になる…

【所感】ダイエットって生活全体をちょっとずつ変えていけばいいんじゃなかろうか

先日この記事で書いたふくらはぎパツパツパンツデビューしました。 ストレッチ効いてて、思ったよりは動きやすかった。 ふくらはぎに次いでパツパツな太ももはチュニック丈のシャツでカバーし、何とか事なきを得る。 ほんとにチュニック丈様様です。この手の…

【所感】Mサイズが部分的にきついこれはつまりやせろということか(白目)

すいません、もうタイトルで言い尽くした感全開です。 今日ね、服を買ったんですよ。 仕事用の服、そろそろ秋冬に切り替えてもいいかなーと思って。整理整頓してたら服自体は思いの外量があった。 仕事用のシャツ・ワンピースで8着、パンツが4本。 不便はな…

【美容健康系記事】酒風呂いいっすよ!

疲労MAX! 油断すると寝落ちしてるがちゃまにあですどーもこんばんは。猫さんのせいで寝れてないのがきっと主な原因なんだけど、冷房効いた室内と外の気温差のせいもあるかも。 ってことで、久しぶりに酒風呂やりました。 日本酒+塩。これほんとあったまる…